O ambiente de trabalho é onde passamos a maior parte do nosso tempo, por isso, nesse ambiente buscamos estabilidade e realização, tanto pessoal quanto profissional. Mas muitas vezes nos deparamos com a frustação e estacionamos, impedindo nosso próprio crescimento profissional, por causa de algumas crenças limitantes. Continue a leitura para entender como se livrar dessas limitações.
O que te impede de crescer?
O primeiro passo é ter claro: qual é o seu objetivo profissional e onde você deseja chegar? Sem saber o que é sucesso para você, é perfeitamente comum estacionar profissionalmente. Conheça alguns fatores que podem estar te impedindo de crescer:
• Autossabotagem
A autossabotagem pode ser o fator inicial para uma série de limitações, isso porque achar que nunca será bom para determinado cargo ou que não está pronto para crescer, é uma das crenças limitantes.
O bom profissional é aquele que está sempre preparado para os desafios e os encara como oportunidades de crescimento. Ter medo pode ser o maior sabotador do seu sucesso.
• Falta de equilíbrio emocional
O equilíbrio emocional é algo comportamental, sendo assim, é possível que ele seja desenvolvido.
Crises no ambiente de trabalho são muito frequentes, afinal lidamos com pessoas, como gestores, clientes, colegas de trabalho, então precisamos ter resiliência para gerenciar nossas emoções e principalmente nossas reações. Algumas coisas são inevitáveis, mas suas ações diante disso podem ser controladas.
Quando se deparar com uma situação difícil, não haja imediatamente, ou seja, primeiro pense como se sentiu diante disso, analise como gostaria que essa situação fosse solucionada e depois pense o que você pode fazer para colaborar com a solução.
Constantemente teremos que pensar rápido, mas ainda assim, pense antes de agir. Não haja por impulso, pois a possibilidade de suas emoções falarem mais alto, são infinitamente maiores.
• Como nos enxergamos
A maneira como você se enxerga, reflete diretamente nas suas relações e no seu comportamento diante das pessoas. As crenças limitantes podem surgir ainda na infância, através de falas que ouvimos, que nos levam a pensar que se tivermos determinada atitude, não seremos aceitos.
Ao longo da vida, inevitavelmente surgem novas preocupações, novos medos e acabamos nos limitando por medo das consequências. Essas convicções são alimentadas de maneira automática.
Mudar a forma como se enxerga, deixando se de reprimir com medo do futuro, trará diversos benefícios para suas relações interpessoais. Identifique a raiz da sua visão de si mesmo, você realmente se enxerga assim ou desenvolveu isso através de uma percepção externa?
• Pare de buscar a perfeição
Cobrar perfeição é algo muito comum no ambiente profissional, queremos entregar o melhor sempre, mas isso pode se tornar algo negativo quando essa cobrança é constante e excessiva.
Querer fazer algo com excelência não é errado, isso só não pode controlar a sua vida. Como saber se isso está te dominando? Quando você se sente constantemente frustrado com seu trabalho, por achar que não está entregando o seu melhor.
O número de decepções irá aumentar cada vez mais, se suas expectativas sobre si mesmo forem elevadas demais, além de desencadear um grau de ansiedade.
Seja gentil consigo mesmo!
Faça as pazes com suas emoções e busque estar tranquilo consigo mesmo. Não se cobre da perfeição, mas entregue o seu melhor, sem culpa. Ter ambição não é errado, isso só não pode te dominar.
A parte mais dolorosa nesse processo, é identificar essas crenças que já estão enraizadas. Depois de identificá-las é possível tratar todas elas diariamente e aos poucos.
O processo de evolução pessoal é a chave para o sucesso profissional. Ninguém consegue ser no ambiente de trabalho, aquilo que não é na vida pessoal.
Elimine os bloqueios da sua mente e se permita viver de maneira mais leve. Eu posso te ajudar. Conte comigo!
Sou André Riemma, Psicólogo e Coach Nível Sênior com certificação internacional, especialista em resultados empresariais, além disso utilizo a abordagem TCC, na qual sou pós-graduado pela PUC. Clique aqui e vamos conversar.
Gostou do artigo? Aproveite e compartilhe com os amigos!
